散歩・運動量

散歩は「運動」であると同時に、においを嗅ぎ・外の世界に触れるメンタルの刺激と社会化の機会でもある。必要量はサイズより「何のために作られた犬種か（運動要求度）」で大きく変わり、犬種図鑑の exercise_needs（1-5スコア＋分/日）と整合させる。運動は成長期・シニアで調整し、夏の路面温度・冬の融雪剤・拾い食いといった環境リスクに注意する。猫は散歩ではなく室内運動が基本になる。

サイズ・犬種群別の運動量目安（一般的な目安）

daily_guide は幅で示す一般的な目安。個体の年齢・体格・健康状態で調整し、犬種図鑑の exercise_needs を優先する。

size_group（区分）	daily_guide（1日の目安）	intensity（運動の質）	age_adjust（ライフステージ調整）
超小型・小型（愛玩系）	合計30分前後×1〜2回目安。室内遊びでも補える	歩く＋においを嗅ぐ時間を大切に。運動そのものより刺激と気分転換	関節（膝）が弱い子は段差・ジャンプに注意（→膝蓋骨脱臼）
中型	合計30〜60分×2回目安	歩く＋走る＋頭を使う遊びをバランスよく	成長期は硬い地面での長距離反復を控えめに
大型	合計60分以上、しっかりした運動	走る・引く・嗅ぐを組み合わせる。物足りないと問題行動に	成長期（骨の成長が終わるまで）は過度なジャンプ・強制運動を避ける（→股関節形成不全）
高運動要求グループ（牧羊・使役・狩猟系）	サイズを問わず長時間＋頭脳的運動が必要	単なる散歩では足りない。ノーズワーク・アジリティ等で頭も使う。運動不足が破壊・吠えに直結（→しつけ・行動）	若齢の関節保護と、有り余る体力の発散を両立させる
短頭種（サイズ横断）	短時間・低強度に。暑い時間帯は避ける	激しい運動・高温多湿に弱い。息づかいを見ながら	夏の散歩は特に慎重に（→季節ケア・旅行・お出かけ規定、犬種の heat_tolerance と整合）

• 散歩は運動量だけでなく「質」で見る: においを嗅ぐ時間（嗅覚刺激）は犬にとって大きな満足になる。距離より内容。
• 運動不足のサイン: 破壊・過剰な吠え・落ち着きのなさは運動・刺激不足のことがある（→behavior（care））。

環境注意（env_cautions）

季節・状況	リスクと対策
夏（路面温度）	真夏のアスファルトは高温になり（50〜60℃に達するとも言われる・一般値）、肉球のやけどリスク。手の甲を路面に5秒当てて熱ければ散歩を避ける。早朝・夜の涼しい時間帯を選び、飲み水を携帯（→ 熱中症はseasonal（care）が正）
夏（熱中症）	短頭種・肥満・シニア・被毛の厚い犬種は高リスク。日中を避け、こまめな休憩と水分。ぐったり・浅く速い呼吸・よだれは緊急の目安（→triage）
冬（融雪剤・不凍液）	路面の**凍結防止剤（融雪剤）**が肉球に付着し、なめると刺激・不調のもとに。散歩後は足を拭く。不凍液（エチレングリコール）は甘く少量でも危険。路面の液だまりをなめさせない（誤飲疑いは受診の目安）
拾い食い	落ちている食べ物・異物・毒物（殺鼠剤・除草剤・タバコ・ネギ類の生ゴミ等）。誤飲・誤食の疑いは受診の目安（→与えてはいけない食品・triage）
交通・他犬	リードの徹底、交通量の多い道の回避、他犬との相性・マナー（→dogrun（services））

室内での運動（indoor_alt・悪天候／猫）

• 犬（悪天候時）: 知育トイ・引っ張りっこ・かくれんぼ・室内ノーズワークで運動と頭の刺激を補う。散歩に出られない日でも刺激ゼロにしない。
• 猫（室内運動が基本）: 猫は散歩ではなく室内での運動・遊びが中心。AAFP/ISFMの環境ガイドラインは、狩りを模した捕食的な遊び（1日数回・短時間）と上下運動（キャットタワー等の垂直空間）、隠れ場所・資源へのアクセスを推奨する。運動と遊びは肥満予防・ストレス軽減にもつながる（住環境の作り方はhousing（care））。

ライフステージ調整（age_adjust）

• 成長期（特に大型犬）: 骨の成長が終わるまでは、高いところからのジャンプ・長距離のランニング・硬い地面での反復運動を控えめに。自由運動を中心に、関節への強い負荷を避ける。
• シニア: 総量を保ちつつ1回を短く・回数を増やす。無理のない範囲で継続することが筋力・認知の維持に役立つ。歩きたがらない・足を引きずる・すぐ疲れるなどの変化は受診の目安（→triage、関節・神経の疾患として椎間板ヘルニア・股関節形成不全など）。